Hart und geschmacklos oder zuckersüß und dafür matschig – in welchem Zustand man Bananen lieber genießt, ist Geschmackssache. Doch welcher Reifegrad ist bei Bananen am gesündesten?
Ernährung
Wer sich vegan ernähren möchte, muss einige Regeln beachten. Doch das alleine reicht nicht aus: Denn oft verstecken sich tierische Bestandteile in Produkten, wo sie keiner vermuten würde. Zum Weltvegantag stellt Welt der Wunder scheinbar vegane Lebensmittel mit Fleischzusatz vor.
Neben Leinsamen und Chia haben sich mittlerweile auch Flohsamenschalen in die Liste der Superfood-Trends eingereiht. Aber was macht die kleinen Samen so unschlagbar und was können sie tatsächlich im Körper bewirken?
Adipositas und Diabetes zählen zu den weit verbreiteten Gesundheitsproblemen in unserer Gesellschaft. Übergewichtige nehmen häufig mehr Kalorien zu sich, als sie verbrauchen. Aber auch Darmbakterien beeinflussen den Energiestoffwechsel. Forscher haben jetzt herausgefunden, welche Rolle Fette dabei spielen.
Die Figur der Menschen ist von vornherein durch den Körperbau vorgegeben. Eine Diät, sportliche Aktivitäten und spezielle Behandlungen können zwar für mehr Attraktivität sorgen – trotzdem bleibt der Figurtyp derselbe und sollte bei der Auswahl der Bekleidung immer berücksichtigt werden.
Bei einem Verdacht auf Glutenintoleranz muss man schnell handeln. Die negativen Auswirkungen des bösen Klebers können die Gesundheit stark beeinträchtigen. Bei diesen Anzeichen sollten Betroffene einen Arzt aufsuchen.
Stress hat viele Seiten: Manche versetzt er in Höchstform, andere fühlen sich davon erschlagen und gebremst. Und während die einen den Druck brauchen, um optimal „funktionieren“ zu können, sind andere niedergeschlagen, wenn sie das Gefühl haben, der Zeit hinterher zu hetzen.
Frischer, näher, günstiger: Heimische Superfoods stellen den Exoten wie Goji, Chia & Co. in nichts nach. Diese regionalen Alternativen gibt es.
Abnehmen, Fitness, gesunde Ernährung – jedes Jahr nehmen sich die meisten Menschen vor, nachhaltiger und bewusster zu leben. Das Problem dahinter: Solche Ziele sind bei den wenigsten von dauerhafter Natur.
Bis zum Jahr 2050 soll die Weltbevölkerung auf knappe zehn Milliarden ansteigen. Doch wie ernährt man so viele Menschen?
