Welt der Wunder

Nicht glauben, sondern wissen

Sport

Im Sommer ist der Wunsch nach der perfekten Figur besonders groß. Um überschüssige Pfunde zu verlieren und schnellstmöglich zum Idealgewicht zu gelangen, gefährdet so manch einer sogar seine Gesundheit. Welt der Wunder verrät zehn Tipps, die nachhaltig schlank machen und dabei sogar die Leistungsfähigkeit steigern.

Das Angebot an Fitness-Apps ist so hoch wie nie und in den App-Stores buhlen viele Entwickler mit entsprechenden Programmen um die Gunst der Nutzer. Doch kann das digitale Training tatsächlich den persönlichen Coach oder den Gang ins Fitnessstudio ersetzen?

Wandern ist voll im Trend. Laut einer Studie des deutschen Wanderverbands aus dem Jahr 2014 ist es sogar die mit Abstand beliebteste Outdoor-Aktivität der Deutschen. Viele Menschen nutzen es, um Stress abzubauen oder zu sich selbst zu finden. Kein Wunder, dass die Sportart so beliebt ist, denn: Jeder kann wandern gehen, man benötigt keine teure Spezialausrüstung und man ist an der frischen Luft.

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