Genussvoll abnehmen: Macht Schokolade wirklich schlank?

Naschkatzen sind schlanker als andere Menschen! Das ist zumindest das erstaunliche Ergebnis einer wissenschaftlichen Studie der Universität von Kalifornien. Was bedeutet das für unsere Essensgewohnheiten? Ist hemmungsloses Schlemmen erlaubt? „Essen Sie mehr Schokolade!“ Könnte so künftig die ärztliche Anweisung für Übergewichtige lauten? Berücksichtigt man wissenschaftliche Erkenntnisse, lautet die Antwort: Ja. Die Forscherin Beatrice Golomb und […]

Detox-Kur: Ist es möglich, seinen Körper zu entgiften?

Gesunde Obst- und Gemüsesäfte

Viele Menschen beginnen das neue Jahre mit einer Detox-Kur. Das sogenannte „Entgiften“ soll die Feiertags-Schlemmerei wieder ausgleichen und den schlappen Körper wieder auf Vordermann bringen. Bringt solch eine Kur etwas oder ist sie völliger Unsinn? Ob Braten, Plätzchen oder zu viel Alkohol – fast jeder zählt nach Weihnachten und Silvester ein paar Kilos mehr auf […]

Schlank in den Sommer: Diese 10 Tipps helfen nachhaltig

Im Sommer ist der Wunsch nach der perfekten Figur besonders groß. Um überschüssige Pfunde zu verlieren und schnellstmöglich zum Idealgewicht zu gelangen, gefährdet so manch einer sogar seine Gesundheit. Welt der Wunder verrät zehn Tipps, die nachhaltig schlank machen und dabei sogar die Leistungsfähigkeit steigern. 1. Negative Energiebilanz erzielen Der effektivste Schritt, konsequent und dauerhaft […]

Gute Vorsätze: Mit dem inneren Egoisten erreicht jeder sein Ziel

Abnehmen, Fitness, gesunde Ernährung – jedes Jahr nehmen sich die meisten Menschen vor, nachhaltiger und bewusster zu leben. Das Problem dahinter: Solche Ziele sind bei den wenigsten von dauerhafter Natur. Gerade mal fünf Prozent aller Raucher etwa schafft die Zigaretten-Abstinenz im ersten Anlauf dauerhaft – der große Rest hat mit Rückfällen zu kämpfen. Ähnlich sieht […]

Verdächtiger der Terrorzelle: Limonade

Unser Essen enthält gezielte Falschinformationen. Einige Zutaten sind sogar in geheimer Mission in unserem Körper unterwegs. Ihr Ziel: unsere Sinne umzuprogrammieren, um Produkte besser zu verkaufen. Welt der Wunder entlarvt den Auftrag verdächtiger Zusatzstoffe. Heute: Cyclamat alias E952 im Verhör. Ihr Codename? E 952.   Sie sind süß. Oh, vielen Dank. Das höre ich oft. […]

Eiweißshakes – geht es auch ohne?

Millionen Menschen strömen täglich in ihre Fitnessclubs. Das Ziel: abnehmen oder Muskelmasse aufbauen. Eiweißkost soll dabei helfen, sein Schönheitsideal zu erreichen. Doch was können die Eiweißprodukte wirklich? Die Fitness- und Gesundheitsbranche boomt. Während im Jahr 2005 noch etwa fünf Millionen Menschen in ihre Sportclubs strömten, zählen die über 8.000 Studios in Deutschland heute fast zehn […]

Stoffwechselkur 21 – teure Crash-Diät mit fatalen Folgen

Menschen die schnell viel abnehmen wollen, setzen auf diehCG-Diät. Was der Trend verspricht und wie gefährlich er wirklich ist. Wenig essen, Pillen schlucken und viel, viel Sport treiben. So sieht die hCG-Diät aus. Das Kürzel steht dabei für „humanes Choriongonadoptrin“ – ein Hormon, das auf natürlichen Weg während der Schwangerschaft gebildet wird. Es sorgt dafür, […]

Abnehmen mit Homöopathie – Geht das?

Viele Wissenschaftler sind sich einig, dass homöopathische Präparate zu schwach sind, um eine Wirkung zu entfalten. Andere wiederum schwören auf das Konzept. Was können natürliche Wirkstoffe – und: Helfen sie sogar beim Abnehmen? Übergewicht ist in der industrialisierten Welt allgegenwärtig. Oftmals liegt dabei kein konkretes Leiden zugrunde, sondern der sogenannte emotionale Hunger ist vielmehr das […]