Welt der Wunder

Nicht glauben, sondern wissen

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Foto: imago_Westend61

Heimliche Dickmacher: Diese Snacks blockieren jede Diät

Weg mit Winterspeck! Auf der Liste der guten Vorsätze fürs neue Jahr steht bei vielen Menschen „Abnehmen“ ganz oben. Doch Radikaldiäten führen langfristig nicht zur Wunschfigur, sondern zu Frust, Mangelernährung und zum berüchtigten Jo-Jo-Effekt. Eine neue, ausgewogene und gesunde Ernährungsweise muss her!

Aber Vorsicht, manche vermeintlich diätfreundliche Snacks beinhalten viel zu viel Zucker, Kohlenhydrate und Fette. Welt der Wunder klärt auf, warum Studentenfutter und Fertig-Smoothies nicht auf den Speiseplan gehören und welche gesunden Alternativen es gibt.

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