Nicht glauben, sondern wissen
Foto: iStock / Enifoto
Wassereis ist nicht nur bei warmen Temperaturen erfrischend lecker, es hat auch wenige Kalorien, sodass man ganz ohne schlechtes Gewissen naschen darf. Obendrein benötigt man nicht mal eine Eismaschine und Müll spart man auch noch! Viele Dinge, die dafürsprechen, sich sein eigenes Eis herzustellen. Und so einfach geht der pure Fruchtgenuss…
200 Gramm frische Früchte, 150 Milliliter Wasser, optional 20 Gramm Zucker. Wer auf seine schlanke Linie achten möchte, kann den Zucker auch ganz weglassen. Die Süße der Früchte reicht in der Regel für ein süß-fruchtiges Geschmackserlebnis vollkommen aus.
Man wäscht das Obst bzw. schält und entkernt dies. Dann püriert man alle Zutaten in einer Rührschüssel so lange, bis ein cremiges Mus entsteht. Der Fruchtbrei kommt dann in Förmchen oder kleine Gläschen und mit Eisstielen für ein paar Stunden ins Eisfach.
Wer keine Zeit hat, die Früchte zu pürieren, kann übrigens auch Saft verwenden. Einfach den 100-prozentigen Fruchtsaft in den Behältern halb gefrieren lassen und dann die Stäbchen hineinstecken. Danach im Eisfach komplett hart werden lassen.
Mittlerweile verkaufen Onlinehändler eine riesige Auswahl an Förmchen mit Stielen, in denen das Eis seine typische Eis-am-Stiel-Form erhält. Sie bestehen meistens aus Kunststoff oder Silikon und lassen sich mehrfach wiederverwenden.
Eine andere Variante sind Silikontüten. Die Form erinnert an Calippo, ein Wassereis aus der Kartontube, das viele vermutlich noch aus ihrer Kindheit kennen. Sie sind sehr stabil und lassen sich ganz einfach mit einem Trichter oder kleinem Löffel befüllen. Ein Deckel verschließt die Tüten sicher, dass das aufwendig hergestellte Eis nicht im Gefrierfach auslaufen kann. Im kochenden Wasser kriegt man die Tuben schnell sauber und kann sie mehrfach wiederverwenden.
Wer etwa für einen Kindergeburtstag eine größere Menge an Eis herstellen möchte, kann auf Eisstäbchen-Beutel aus Plastik zurückgreifen. Zwar lassen sich diese auch reinigen, aber nicht unbegrenzt wiederverwenden, da sie unbedingt dicht sein müssen.
Die Basis von Wassereis ist – klar – Wasser. Nichtsdestotrotz kann man die verschiedensten Zutaten ausprobieren. Anstatt Wasser eignen sich beispielsweise auch Teesorten, wie Minze oder Früchtetee. Aber auch Fruchtschorlen geben dem Wassereis das gewisse Etwas ...
Wer sich nicht gleich mit Eis-Zubehör aus diversen Onlineshops eindecken möchte, kann auch erstmal auf vorhandene Küchenutensilien zurückgreifen. Kleine Gläschen stehen normalerweise in jeder gut ausgestatteten Küche und dienen als Förmchen. Teelöffel, die man in die Masse steckt, machen das Eis am Stiel komplett.
Wer sich traut, kann auch Minzblätter oder andere Gewürze wie Rosmarin oder Basilikum hinzufügen. In ganzen Blättern sieht das Eis nicht nur interessanter aus, sie verleihen ihm auch einen ganz besonderen Geschmack.
Wer gar nicht auf zusätzliche Süße verzichten mag, kann anstatt Zucker auch etwas Honig hinzufügen. Er hat zwar ebenso viele Kalorien, aber etwas mehr gesunde Nährstoffe als der übliche Haushaltszucker. Auch eine überreife Banane kann den Schleckermäulern ihr persönliches Eiserlebnis etwas mehr versüßen.
Weitere Empfehlungen der Redaktion
Die zehn häufigsten Schmerzen – und was wirklich dagegen hilft
Problemviertel in Deutschland: keine Ghettos, aber soziale Spaltung
Orte, die in Deutschland Geschichte schrieben
Warum Michail Gorbatschow sein eigenes Videospiel in Japan hatte
Zystische Akne: Auswirkungen auf die Selbstwahrnehmung und Tipps für mehr Selbstvertrauen
Telepathie: Gibt es Gedankenübertragung wirklich?