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Profi-Tipps für das Skifahren am Steilhang

Wenn die Skisaison begonnen hat, gibt es für viele Ski- und Snowboardfahrer kein Halten mehr. Auf der Suche nach neuen Herausforderungen würdigen sie blaue und rote Pisten höchstens mit einem müden Lächeln. Ihr Interesse gilt dem Steilhang. Mit diesen Expertentipps meistern Wintersportler steile Abfahrten mit Bravour.
Das eigene Können richtig einschätzen
Foto: Gletscherbahnen Kaprun AG

Das eigene Können richtig einschätzen

Die schwarze Black Mamba-Piste (Bild) sorgt für den gewissen Kick unter Skifahrern, stellt an die Sportler aber auch etwas höhere Anforderungen als die roten und blauen Gletscherhänge des Kitzsteinhorns. Um richtig einschätzen zu können, ob man sie schafft, ist es hilfreich, sich die Piste zunächst von unten oder aus der Vogelperspektive anzusehen. „Der Vorteil der Black Mamba: Die gesamte Piste ist von den Kabinen des Gletscherjets 2 aus zu überblicken. So bekommen Wintersportler schon vor der Abfahrt einen Eindruck, was sie erwartet“, sagt Thomas Kraus.

Die Black Mamba am Kitzsteinhorn
Foto: iStock / kasjato

Die Black Mamba am Kitzsteinhorn

63 Prozent Gefälle, 1.000 Meter Länge und ein Höhenunterschied von 290 Metern: Wie eine Schlange windet sich die schwarze Piste „Black Mamba“ durch das Gletscherskigebiet Kitzsteinhorn bei Kaprun. Steilhänge wie dieser können jeden Hobbyskifahrer herausfordern. Thomas Kraus, Leiter der Skischule Skidome Oberschneider am Kitzsteinhorn, gibt wichtige Tipps zum Skifahren auf steilen Pisten und verrät, wie man diese nicht nur sicher, sondern auch mit Fahrspaß und Eleganz meistert.

Die richtige Fahrtechnik
Foto: iStock / blende64

Die richtige Fahrtechnik

„In einem steilen Hang ist Tempokontrolle das A und O“, sagt Thomas Kraus und ergänzt: „Der Kurzschwung ist hierfür die geeignete Technik. Dabei muss man gut aufkanten und die Ski gleichmäßig belasten.“ Gezielter Stockeinsatz hilft dabei, einen gleichmäßigen Rhythmus zu finden und eine stabile Position zu bewahren. „Stabilität im Oberkörper verhindert das Überdrehen und damit das unkontrollierte Rutschen in der Kurve“, so der Skilehrer weiter. Besonders am Herzen liegt dem Profi wachsames Fahren: „Gerade wenn man sich die Piste mit vielen anderen Sportlern teilt, sollte man die Sicherheit aller im Blick haben und bei unübersichtlichen Kuppen stets damit rechnen, dass sich dahinter jemand befindet.“

Die richtigen Ski
Foto: iStock / LuckyBusiness

Die richtigen Ski

„Grundsätzlich kann man mit jedem Ski eine schwarze Piste befahren“, sagt Thomas Kraus. „Wichtig ist dabei vor allem eine gute, griffige Kante.“ Denn die sorgt nicht nur für den sicheren Halt, sondern erhöht auch den Fahrspaß. Auch kommt es bei den Ski auf die richtige Länge an: „Zu lange Ski erschweren gerade auf einer steilen Piste das Fahren der Kurven, doch sie sollten auch nicht zu kurz sein, damit sie dem Fahrer genügend Unterstützungsfläche bieten“, so der Skischulleiter.

Körperliche Grundfitness mitbringen
Foto: iStock / ViktorCap

Körperliche Grundfitness mitbringen

„Man muss kein Profi sein, um die Black Mamba zu meistern, aber eine gewisse Grundfitness sollte schon vorhanden sein“, weiß Kraus. Eine gute Beweglichkeit und ein gutes Rhythmusgefühl sind hilfreich. Allen, die eher leichte Pisten gewohnt sind, rät der Experte zudem, sich schrittweise an das steilere Gefälle zu gewöhnen. „Man sollte nicht direkt von einer blauen Piste auf die Black Mamba wechseln, sondern zunächst an etwas steileren Hängen das eigene Können erproben.“ Skifahrern, die gezielt an ihrer Technik feilen möchten, empfiehlt er Übungsformen des Aufkantens, die der Geschwindigkeitskontrolle dienen – beispielsweise den Wechsel zwischen Rutschen und Kanten.

Und das Wichtigste: Spaß haben
Foto: iStock / oneinchpunch

Und das Wichtigste: Spaß haben

Abfahrten wie die Black Mamba sind für jeden Wintersportler ein emotionales Erlebnis – daher gilt: Bei aller Vorbereitung, solider Skitechnik und moderner Ausrüstung sollte der Spaß stets im Vordergrund stehen. „Wer mit Freude an die Sache herangeht, dem gelingt eine steile Abfahrt wie die Black Mamba am besten“, erklärt Thomas Kraus. „Als Belohnung wartet auf die Fahrer neben dem gewissen Kick meist auch ein ganz besonderes Erfolgserlebnis und Stolz. Und ganz nebenbei verbessern sie auf einer anspruchsvollen Piste ihr Können.“

Voraussetzungen für das Fahren am Steilhang
Foto: iStock / SpVVK

Voraussetzungen für das Fahren am Steilhang

Schwarze Pisten üben auf viele Wintersportler eine Faszination aus. So ist auch die Black Mamba im Skigebiet Kitzsteinhorn eine beliebte und actionreiche Herausforderung. Trotzdem gilt es, so der Skischulleiter Thomas Kraus, die Bedingungen richtig einzuschätzen und einige Grundvoraussetzungen für den Steilhang mitzubringen. „Prinzipiell fährt man auf einer schwarzen Piste zwar nicht anders als im flachen Gelände“, erklärt Thomas Kraus. „Abfahrten wie die Black Mamba empfehle ich allerdings eher geübten Skiläufern. Sie sollten auf jeden Fall den Parallelschwung und den kontrollierten Einsatz der Kanten beherrschen. Denn wer eine solide Fahrtechnik mitbringt, meistert steile Abfahrten nicht nur besonders sicher, sondern auch mit maximalem Spaß.“

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