weltderwunder.tv

INHALTE

FOLGEN SIE WELT DER WUNDER

Der Große Müdigkeits-Selbstcheck – Stress (2/3)

Der Große Müdigkeits-Selbstcheck – Test 1: Stress

Gehen Sie unsere Selbstchecks Punkt für Punkt durch und entscheiden Sie, was auf Sie zutrifft.

2. Lassen Sie sich vom Stress anderer anstecken?

  • Ich unterstütze oft andere und kenne selbst kaum Menschen, die mir den Rücken freihalten.
  • Es ist mir sehr wichtig, dass alle mich mögen und zufrieden sind.
  • Mein ganzer Tag ist verdorben, wenn jemand mich oder Menschen, die ich gern habe, ungerecht oder schlecht behandelt.
  • Meinen Frust bespreche ich mit Freunden oder Kollegen.
  • Ich habe gern alles, was um mich herum geschieht, unter Kontrolle.

Auflösung

Drei oder mehr Antwortmöglichkeiten treffen auf Sie zu? Dann brauchen Sie dringend Erholung von all dem Stress in Ihrer Umgebung. Misten Sie aus in Ihrem Leben: Worüber sprechen Sie beim Abendessen? Ab jetzt nur noch über die schönen Dinge, die Sie tagsüber erlebt haben. Was läuft im Fernsehen? Ab jetzt keine Dokumentation über Burn-out und die Überlastung unserer Gesellschaft mehr – denn das steckt an. Begrenzen Sie die Zeit, in der Sie sich schlimme Erfahrungen von Freunden und Familie anhören. Gehen Sie Ihren Freundes- und Kollegenkreis durch: Wer tut Ihnen gut? Auf diese Menschen konzentrieren Sie sich. Und meiden Sie die Anstrengenden.

Zurück zu Frage 1                                                                   Weiter zu Frage 3

Abonniere unseren Newsletter

Schön, dass du uns gefunden hast. Du möchtest weitere Nachrichten aus der Welt der Wunder? Dann trag‘ dich hier ein:

Abonniere unseren Newsletter

Schön, dass du uns gefunden hast. Du möchtest weitere Nachrichten aus der Welt der Wunder? Dann trag‘ dich hier ein: