Raumklima

Guter Duft und reine Luft mit ätherischen Ölen

Ein gemütlicher Bummel über den Weihnachtsmarkt mit dem verlockenden Duft nach Glühwein und Adventsgebäck fällt ja in diesem Jahr aus. Umso mehr kann dann in den eigenen vier Wänden mit entsprechender Deko für weihnachtliche Stimmung gesorgt werden. Und mit ätherischen Ölen wird die Atemluft zudem zum wohltuenden Entspannungsbad für Organismus und Geist.

© iStock-morrowlight

Vor allem in der kalten Jahreszeit verbringen wir alle viel Zeit in den eigenen vier Wänden. Durch Dispenser und Diffuser lässt sich die Raumluft nicht nur aromatisch anreichern. Gute Duftstoffe haben zudem eine tolle Wirkung auf Körper und Gemüt. Den Duft nach Mandarinen, Zimt und Nelken können Sie sich auch mit ätherischen Ölen ins Haus holen. Sie verbreiten sofortige Wohlfühlatmosphäre und wirken sich sehr positiv auf unser Vegetativum aus. Mandarine entspannt und hebt die Laune, Zimt wirkt krampflösend und keimtötend, ebenso wie Nelkenöl. Somit können Sie gleichzeitig mit den Wohlgerüchen auch die Zimmerluft desinfizieren.

Keimtötende Wirkung 
Nelken und Zimt beispielsweise haben auch eine antivirale und antibakterielle Wirkung. Pflanzen schützen sich mit Hilfe dieser Öle vor Mikroorganismen wie Pilzen, Viren und Bakterien. So lässt sich die keimtötende Wirkung der ätherischen Öle gut verstehen. 
In manchen Kliniken und Praxen wird dieses Wissen bereits genutzt. Ein entscheidender Vorteil ist, dass sich bei der Verwendung von ätherischen Ölen keine Resistenzen ausbilden können, wie bei herkömmlichen Desinfektionsmitteln. Das liegt daran, dass die Öle aus bis zu 300 Einzelkomponenten bestehen und nicht nur aus ein oder zwei Wirkstoffen. Damit sind sogar die anpassungsfähigsten Keime überfordert. Gegen so viele Inhaltsstoffe haben sie keine Chance.

Wohltuend bei Atemwegsinfektionen, konzentrationsfördernd und entspannend
Auch bei Atemwegsinfekten können bestimmte ätherische Öle, wie Thymian, Zitrone und Latschenkiefer lindernd wirken und den Heilungsprozess fördern. Oder stärken Sie im Homeoffice oder während des Online-Unterrichts mit dem ätherischen Ölen von Zitrone und Grapefruit ihre Konzentrationsfähigkeit oder die ihrer Kinder. Lassen Sie sich nach einem stressigen Tag vom Duft der Vanille und der Orange umschmeicheln. Dieses Duo beruhigt die Nerven, entspannt und verbreitet eine sinnliche Atmosphäre.

Auf Qualität achten 
Duftlampen und Aroma Diffuser sind bestens für die Anwendung geeignet. Ganz entscheidend dabei ist, dass Sie auf gute Qualität der ätherischen Öle achten.
Verwenden Sie nur reine, natürliche Öle, am besten aus biologischem Anbau. Synthetische Düfte haben kaum pharmakologische Wirkung und die Langzeitfolgen sind nicht ausreichend erforscht. Länger als 1 Stunde am Stück sollten Sie ihre Räumlichkeiten jedoch nicht beduften.


© iStock-Madeleine_Steinbach

Das könnte Sie auch interessieren